Reprendresa vie en main. 1 J’aime · 3 en parlent. Pour les victime de violence conjugales Revalorisation --> retrouver confiance en soi. Comprendre et vaincre la dépendance affective --> par la

La vie n’est pas un long fleuve tranquille, je ne pense pas te l’apprendre dans cet article. La vie nous réserve son lot de surprise et on n’a pas d’autre choix que d’affronter les épreuves qu’elle nous a réservées. Dans la vie tu connaîtras ou tu as peut-être déjà connu des épisodes qui marqueront un tournant dans ta vie. Ces tournants sont faits de prise de conscience et de gros changements. La première grosse prise de conscience que j’aie eu dans ma vie, c’est lorsque j’étais en pleine dépression. Je ne serais pas comment l’expliquer, mais j’ai eu comme un déclic. C’est à ce moment que j’ai pris la décision de reprendre ma vie en main et d’arrêter de la fuir. Je ne pense pas qu’on rencontre ce genre d’épisodes qu’une seule fois au cours de notre vie. Différentes raisons peuvent t’amener à vouloir reprendre ta vie en main. Je reçois parfois des messages de personne qui ne sentent pas forcément bien dans leurs vies et qui me demandent comment tu as fait pour aller mieux ». Eh bien l’une des premières choses que je répondrais c’est que j’ai eu une prise de conscience qui m’a donné la volonté de vouloir changer les choses. Dans cet article je ne vais pas te donner des conseils pour t’aider à te sentir mieux. Je veux plutôt t’aider à reprendre ton quotidien en main. À force de fuir ta vie ou de la subir, forcément tu ne te sens pas bien. Cela ne t’aide pas à créer un cercle vertueux. Vouloir reprendre le contrôle de ta vie ne va pas être facile. De plus, cela ne va pas se faire du jour au lendemain. Tu vas devoir opérer des changements dans le temps. N’espère pas pouvoir tout changer d’un coup. Pour faire les choses bien il faut déjà réfléchir, prendre conscience de ta réalité actuelle et ensuite trouver des solutions. C’est un travail qui se fait dans le temps. Il est donc nécessaire d’avoir la volonté de vouloir changer les choses. Sans elle tu n’as pas de moteur, ni de source de motivation. Cette volonté je ne peux pas t’apprendre à l’acquérir, car c’est à toi de la rechercher en toi. 1. Réaliser ton introspection pour savoir où tu en es Je pense que je ne t’en parlerais jamais assez, mais pour moi l’introspection est essentielle. Dans cet article du blog, je te partage pourquoi et comment réaliser ton introspection. Cette étape n’est pas à négliger si tu veux reprendre ta vie en main. Pour t’imager la situation, c’est comme si tu décidais de partir en vacances mais que tu n’organisais rien. Tu ne sais même pas qu’elle sera ta destination, comment tu comptes t’y rendre, etc. Dans cette situation c’est clairement la même chose. Si tu ne réalises pas une étape introspective pour te remettre en question, tu ne seras jamais où tu veux aller et comment. Ou alors tu vas te diriger dans une direction qui ne te conviens pas. Durant cette étape introspective tu vas également pouvoir prendre conscience de tes barrières et croyances limitantes. Ces pensées se construisent au fil de tes expériences et peuvent réellement t’empêcher par la suite d’apporter des changements positifs. Tu dois donc identifier ces croyances et barrières pour les faire tomber et ainsi pouvoir prendre confiance en toi. Ces croyances façonnent la façon dont tu te perçois et te définis. Mais elles ne sont pas pour autant réelles. Grâce à cette introspection tu vas prendre conscience de ton vrai moi et donc te reconnecter à ton identité. 2. Faire le point sur tes différents domaines de vies Les domaines de vies sont les domaines dans lesquels tu t’investis, où tu prends des décisions et où tu fais des choix. J’aime travailler avec les domaines de vies. Parce que cela permet de faire le point sur toutes les facettes de sa vie. Pour ma part j’en comptabilise 8, comme ceci En faisant le point sur chacun de tes domaines de vies, entre ce que tu veux et ce que tu ne veux plus, tu vas pouvoir te donner des objectifs en fonction d’eux. De plus, cela peut également t’aider à classer ces domaines par ordre de priorité. Se donner des priorités est essentiel pour savoir ce qui te guide au quotidien et ce qui est important pour toi. Cette étape préparatrice accompagnée de l’introspection te permet de savoir exactement qui tu es et ce que tu veux. 3. Faire un exercice de visualisation à long terme pour se reprendre en main La visualisation est pour moi l’un des meilleurs exercices pour se projeter dans le temps. Cerner nos envies profondes et ce qu’on veut accomplir. Il s’agit de te donner une vision à long terme de ce que tu veux réaliser dans ta vie. Ce ne sont pas des choses qui sont déjà réelles. Cependant c’est la vision que tu as de ta vie dans 5 ou 10 ans. Cette vision te permet par la suite de pouvoir prendre des décisions et de mener des actions pour te rapprocher de celle-ci. Pour ma part, la première fois que j’ai réalisé cet exercice c’était il y a 3 ans. Concrètement je n’avais pas d’ambitions à ce moment de ma vie. Je ne savais même pas ce que je voulais pour moi. Je vivais un peu au jour le jour et je m’en foutais de tout. J’avais le moral à zéro, alors côté perspective d’avenir je ne pensais pas que j’irais mieux un jour. Quand j’ai eu ce déclic de me dire que non ce n’est pas comme ça que je vois ma vie plus tard », alors je me suis mis à la visualiser. J’ai donc imaginé comment je voyais ma vie dans 5 ans. Qu’est-ce que je voudrais accomplir? Comment est-ce que je me vois? Où? Avec qui? Qu’est-ce que je fais de mon quotidien? Cet exercice paraissait dur au début mais a fini par porter ses fruits. Je me suis enfin laissée aller à mes envies. La visualisation te permet de te reconnecter à ton moi profond et donc à tes envies profondes. Crois-moi, certaines personnes se surprennent lors de cet exercice. Ils ne pensaient pas avoir en eux toutes ces ressources. Comme je te dis toujours, les réponses et les clés à tes problèmes sont en toi si tu veux bien les voir et les écouter. À lire 4 étapes pour créer ton vision board, un support de visualisation. 4. Te donner des objectifs à court, moyen et long terme pour te donner un cadre Une fois que tu as redéfini ton identité et que tu sais où tu souhaites aller, tu peux désormais te fixer des objectifs. Sur le court, moyen et long terme. Si tu n’es pas une adepte des objectifs, peut-être devrais-tu leur laisser une chance? Tes objectifs représentent tes buts à atteindre. Ils sont essentiels si tu veux pouvoir construire un plan d’action concret et qui te guidera dans l’atteinte de ceux-ci. Si tu ne sais pas te donner des objectifs, je te recommande d’aller lire cet article du blog. Je t’y explique comment fonctionne la méthode SMART, ainsi que les erreurs que j’ai faite. Dans le thème de cet article, je parle essentiellement de te fixer des objectifs dans tes différents domaines de vies. Ceux-ci doivent être en lien avec ta vision de vie qu’on a vu précédemment, ainsi que ta mission ou ton pourquoi qu’on va voir juste après. Tout le travail que tu as pu réaliser sur toi juste avant te permet également de déterminer tes buts. Ils sont importants, car ils vont t’amener progressivement vers la vie que tu as décidée pour toi. 5. Connaître ton pourquoi et ta mission de vie pour reprendre ta vie en main Je ne m’étais encore jamais vraiment penchée sur la question de mission de vie avant il y a quelques années. Pourtant je l’ai appliqué inconsciemment ces quatre dernières années. Avoir une mission de vie et connaître le pourquoi de ta vie provoque de grands changements en toi. À partir du moment où tu sais pourquoi est-ce que tu te lèves chaque matin et la mission qui te motive à mener toutes ses actions, plus rien ne pourra t’arrêter. Ton pourquoi ou ta mission de vie est la chose qui va guider tes objectifs, tes prises de décisions et tes actions quotidiennes. Cela représente ton but ultime et ta priorité numéro 1. Toutes ces choses que tu vas entreprendre seront guidés par cette unique ambition. Ce pourquoi est encore plus important que tes objectifs. Au fil des années et de tes expériences cette mission peut évoluer et changer. Ce qui est tout à fait normal. Par exemple, face à une situation qui marque un tournant dans ta vie, ta mission peut pendre elle aussi un autre chemin. L’essentiel c’est que cette mission soit en accord avec toi-même. Avec les choses qui sont importantes et qui comptent pour toi. Il est possible que tu mettes quelque temps avant de trouver et de réussir à définir clairement quelle est ta mission. Il te suffit de te poser les bonnes questions. De t’aider de ton introspection et d’apprendre à être à ton écoute. A lire 7 bénéfices d’être plus à l’écoute de soi au quotidien. 6. Identifier tes sources de motivations pour reprendre ta vie en main Comme je te disais en début d’article, pour réussir à apporter de réel changement dans mon quotidien, il m’a fallu beaucoup de détermination et de volonté. Sans volonté tu n’iras pas loin. Pour moi la volonté provenait du désir de me sentir heureuse et épanouie. De sourire de nouveau à la vie. Derrière la volonté se cache toujours un désir. C’est ce désir et cette volonté de vouloir changer les choses et de reprendre ton quotidien en main, qui vont t’amener progressivement vers le changement. Cette source de motivation comme je t’ai dit, elle ne s’apprend pas. Elle se trouve tout simplement en toi. Tu te dois de trouver cette volonté et cette force qui est en toi si ce n’est pas déjà le cas. Si tu ne penses pas avoir ça en toi, alors tu vas devoir travailler sur le point suivant. Lorsque tu as trouvé ta source de motivation, tu peux nourrir celle-ci en t’entourant d’éléments qui te permettent de mener à bien ta mission et tes objectifs. Par exemple, cela peut être une personne de ton entourage que tu admires. Ou encore une personnalité publique que tu apprécies particulièrement. Les citations sont également utiles pour se rebooster quand on n’a personne autour de soi. Tu dois trouver ta source de motivation interne, mais aussi externe pour les moments difficiles. À lire comment améliorer sa capacité de résilience. 7. Croire en soi et booster sa confiance en soi Cet effort conséquent que tu vas devoir fournir pour opérer tous ces changements, va parfois t’amener à vouloir abandonner et à baisser les bras. Changer des choses en toi et autour de toi ne sera pas simple et va te demander beaucoup d’énergie. Ton cerveau va devoir s’habituer et s’adapter à toutes ces nouvelles choses. Plus tu auras confiance et foi en toi, plus tu auras la force nécessaire pour aller au bout de ta mission et de tes objectifs. Tu auras toujours des moments où tu vas vouloir baisser les bras. Parce que c’est toujours plus simple de se contenter de la facilité que de réellement oser entreprendre nos désirs et ambitions. Ce sont dans ces moments là où le travail sur soi et sur ton mindset est important. La confiance en soi est un sentiment qui se travaille et s’entretient tous les jours. Si tu manques de confiance en toi, je te recommande de travailler dessus en parallèle de tes changements. Sur le blog tu as plusieurs articles à ta disposition pour t’aider sur ce thème. Croire en soi en toutes circonstances te permet d’avoir les armes pour surmonter les épreuves que tu auras à rencontrer durant tes changements. À lire 5 habitudes et attitudes à favoriser pour une bonne confiance en soiÀ lire 5 freins qui t’empêchent d’avoir confiance en toiÀ lire 5 exercices pour booster ta confiance en soiÀ lire les 4 piliers qui composent l’estime de soi 8. Rester éveillé envers soi-même Vouloir reprendre sa vie en main est une démarche d’épanouissement personnel. Il est important donc de rester éveillé et de continuer d’en apprendre toujours plus sur toi et surtout d’être à ton écoute. Apprends à t’observer sans te juger et à essayer de mieux te comprendre. Interroge-toi sur toi-même et prends du recul sur ta vie lorsque tu vis des situations difficiles. Plus tu essaieras de comprendre tes émotions, réactions, sentiments et pensées, plus tu réussiras à te sentir en harmonie avec toi-même. Chaque chose que tu ressens est là pour te guider. T’aider à comprendre d’où vient le problème ou ce que tu as encore à régler ou à travailler. Pour mieux comprendre le sens d’être éveillé », je te recommande cet article du blog Melle bien-être. 9. Tout réside dans le mindset Pour mener à bien ces changements tu auras également besoin de cultiver un bon mindset. Le mindset c’est quoi? C’est tout simplement ton état d’esprit. Cela englobe tes émotions, comportements, gestes, attitudes, pensées, sentiments et aussi ton vocabulaire. Quand j’ai eu ma prise de conscience, c’est à ce moment que je me suis intéressée de plus près au développement personnel et à la psychologie. J’ai donc lu énormément d’articles de blog, de livres, de vidéos et de podcast. Je n’arrêtais pas de m’informer et je cherchais des réponses à ma question. Ta perception du monde Ma question était la même que toi aujourd’hui comment faire pour me sentir mieux ». En menant mes recherches j’ai compris que tout était dans l’état d’esprit et dans la façon dont je percevais mon monde. J’ai aussi compris que c’était une question de choix. Changer de perception et garder l’esprit ouvert m’a aidé à développer ma perception du monde. Mais j’ai également pu comprendre que j’étais en capacité de changer l’image que j’avais de moi-même. À lire Remodeler une perception en 6 étapes. Je me suis également armée d’affirmations positives pour contrer mes croyances limitantes. Travailler sur mes croyances limitantes m’a aidé à me débarrasser de fausses vérités. Ainsi voir mon potentiel et capacité. Il est bon de noter ici que tu auras toujours des croyances sur lesquelles travailler. Cela fait partie de ton évolution. À lire Comment déconstruire une croyance limitante? Cultiver un état d’esprit positif Au quotidien je me suis donc nourrie et entourée au maximum de choses positives. Puis j’ai commencé à pratiquer la gratitude, la méditation, à lire tous les jours des citations positives. Je suis même allée jusqu’à en apprendre par cœurs pour me les rappeler en cas de coup dur. À lire Pratique la gratitude au quotidien. Toutes ces choses ont mis du temps à se mettre en place mais cela a été plus que bénéfique au quotidien. L’attitude positive est l’une des premières choses que j’ai appliquée avant d’adopter un état d’esprit d’abondance. À lire 7 actions pour être positif au quotidien. À retenir pour réussir à reprendre ta vie en main Reprendre sa vie en main est un challenge quotidien, qui demande un effort extraordinaire et une volonté sans failles. C’est une décision qui doit être prise en connaissance de cause et qui doit représenter un engagement quotidien envers toi-même. Ce sera peut-être difficile à certains moments, tu vas devoir repousser tes limites et passer vraiment à l’action. Mais c’est une décision qui pour ma part a été bénéfique. Si tu veux réellement reprendre le contrôle, tu dois mener des actions quotidiennes et sans relâche. Que ce soit pour changer ton état d’esprit, des habitudes ou te lancer dans des projets, toutes ces choses ne peuvent se concrétiser que par des actions réelles, concrètes et régulières. Élaborer un plan de développement personnel est notamment une solution, un outil qui peut te permettre de mettre en place un plan d’action. Il faut vraiment prendre en compte que tout ça ne va pas tomber du ciel et sans effort. Pour ceux qui se demandent et après ? Et après il faut continuer ses efforts, continuer de grandir et d’évoluer en accord avec soi-même. Chercher en permanence à s’améliorer et apprendre sur soi. D’autres articles qui pourraient t’intéresser

Nouspensons qu’il est désormais temps que vous repreniez votre vie en main, sans laisser votre saboteur prendre toute la place. Libérez-vous enfin du regard des autres, et trouvez votre propre voie d'épanouissement. Reprenez confiance en vous pour changer de vie. Écoutez la petite voix intérieure qui vous guide dans la bonne direction. Pour vous y aider, David Chamard a mis au AttirelepositifComment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !12min 11/10/202116293DescriptionComment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !Et si c'était MAINTENANT le moment idéeal pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un tout nouveau départ dans votre vie ? Je vous informe que si vous avez envie de reprendre votre vie en main et reconstruire votre vie pour prendre un nouveau départ, c'est le MAINTENANT. Car c'est la saison idéale ! L'automne est période propice à l'introspection, analyse de soi, c’est le moment le plus propice pour entamer un voyage intérieur et se préparer à un renouveau. C’est un retour à l’essentiel, un retour à soi. Aujourd'hui, si vous ressentez le besoin de reprendre votre vie en main, il se peut par exemple que vous ayez vécu une passade difficile dans votre vie. Une rupture ? Une difficulté ? Un licenciement ? Un burn-out? Un divorce ? Et vous avez peut-être envie de dire STOP, maintenant ça suffit, j'ai assez souffert, j'ai assez pleuré, je me suis suffisamment lamenté sur mon sort. Maintenant je veux aller de l'avant, reprendre ma vie en main et me reconstruire pour prendre un nouveau départ. Il se peut aussi que vous ressentiez le besoin profond de reprendre votre vie en main lorsqu'après trop de temps à ne pas vous écouter, trop longtemps à vivre au rythme des autres ou au rythme qu'on la choisi pour vous, vous décidiez d'enfin prendre votre vie en main et prendre un nouveau départ... LE VOTRE ! Peu importe qui vous êtes, ce que vous avez traversé jusqu'à aujourd'hui, où vous en êtes dans votre vie actuelle... Cet épisode de podcast "Comment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !" Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous présente ma méthode en 3 étapes pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un nouveau départ ! 3 étapes claires, précises, intuitives et rapides, qui vous permettront véritablement de reprendre votre vie en main, vous reconstruire et prendre un nouveau départ. Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin reprendre votre vie main !!!Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨Marika de Attirelepositif Liens utiles ➡️ 📖 Les notes de Podcast + exercice ➡️ ❤️Masterclass Offerte ➡️ Formation POSIVIA™ Réseaux sociaux ➡️ Instagram ➡️ Facebook ➡️ Pinterest Autres supports ➡️ Article de blog 1 se libérer de son passé0233Etape 2 faire le bilan de son présent0716Etape 3 définir son futur brillant0909Résumé et conclusion1018DescriptionComment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !Et si c'était MAINTENANT le moment idéeal pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un tout nouveau départ dans votre vie ? Je vous informe que si vous avez envie de reprendre votre vie en main et reconstruire votre vie pour prendre un nouveau départ, c'est le MAINTENANT. Car c'est la saison idéale ! L'automne est période propice à l'introspection, analyse de soi, c’est le moment le plus propice pour entamer un voyage intérieur et se préparer à un renouveau. C’est un retour à l’essentiel, un retour à soi. Aujourd'hui, si vous ressentez le besoin de reprendre votre vie en main, il se peut par exemple que vous ayez vécu une passade difficile dans votre vie. Une rupture ? Une difficulté ? Un licenciement ? Un burn-out? Un divorce ? Et vous avez peut-être envie de dire STOP, maintenant ça suffit, j'ai assez souffert, j'ai assez pleuré, je me suis suffisamment lamenté sur mon sort. Maintenant je veux aller de l'avant, reprendre ma vie en main et me reconstruire pour prendre un nouveau départ. Il se peut aussi que vous ressentiez le besoin profond de reprendre votre vie en main lorsqu'après trop de temps à ne pas vous écouter, trop longtemps à vivre au rythme des autres ou au rythme qu'on la choisi pour vous, vous décidiez d'enfin prendre votre vie en main et prendre un nouveau départ... LE VOTRE ! Peu importe qui vous êtes, ce que vous avez traversé jusqu'à aujourd'hui, où vous en êtes dans votre vie actuelle... Cet épisode de podcast "Comment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !" Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous présente ma méthode en 3 étapes pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un nouveau départ ! 3 étapes claires, précises, intuitives et rapides, qui vous permettront véritablement de reprendre votre vie en main, vous reconstruire et prendre un nouveau départ. Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin reprendre votre vie main !!!Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨Marika de Attirelepositif Liens utiles ➡️ 📖 Les notes de Podcast + exercice ➡️ ❤️Masterclass Offerte ➡️ Formation POSIVIA™ Réseaux sociaux ➡️ Instagram ➡️ Facebook ➡️ Pinterest Autres supports ➡️ Article de blog 1 se libérer de son passé0233Etape 2 faire le bilan de son présent0716Etape 3 définir son futur brillant0909Résumé et conclusion1018You may also likeComment devenir la MEILLEURE Version de Soi-Même avec le Développement Personnel ?Comment utiliser les affirmations positives?Comment pratiquer la visualisation créatrice et positive ? 🤩Comment arrêter de procrastiner ?Comment stopper l'auto-sabotage ?DescriptionComment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !Et si c'était MAINTENANT le moment idéeal pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un tout nouveau départ dans votre vie ? Je vous informe que si vous avez envie de reprendre votre vie en main et reconstruire votre vie pour prendre un nouveau départ, c'est le MAINTENANT. Car c'est la saison idéale ! L'automne est période propice à l'introspection, analyse de soi, c’est le moment le plus propice pour entamer un voyage intérieur et se préparer à un renouveau. C’est un retour à l’essentiel, un retour à soi. Aujourd'hui, si vous ressentez le besoin de reprendre votre vie en main, il se peut par exemple que vous ayez vécu une passade difficile dans votre vie. Une rupture ? Une difficulté ? Un licenciement ? Un burn-out? Un divorce ? Et vous avez peut-être envie de dire STOP, maintenant ça suffit, j'ai assez souffert, j'ai assez pleuré, je me suis suffisamment lamenté sur mon sort. Maintenant je veux aller de l'avant, reprendre ma vie en main et me reconstruire pour prendre un nouveau départ. Il se peut aussi que vous ressentiez le besoin profond de reprendre votre vie en main lorsqu'après trop de temps à ne pas vous écouter, trop longtemps à vivre au rythme des autres ou au rythme qu'on la choisi pour vous, vous décidiez d'enfin prendre votre vie en main et prendre un nouveau départ... LE VOTRE ! Peu importe qui vous êtes, ce que vous avez traversé jusqu'à aujourd'hui, où vous en êtes dans votre vie actuelle... Cet épisode de podcast "Comment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !" Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous présente ma méthode en 3 étapes pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un nouveau départ ! 3 étapes claires, précises, intuitives et rapides, qui vous permettront véritablement de reprendre votre vie en main, vous reconstruire et prendre un nouveau départ. Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin reprendre votre vie main !!!Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨Marika de Attirelepositif Liens utiles ➡️ 📖 Les notes de Podcast + exercice ➡️ ❤️Masterclass Offerte ➡️ Formation POSIVIA™ Réseaux sociaux ➡️ Instagram ➡️ Facebook ➡️ Pinterest Autres supports ➡️ Article de blog 1 se libérer de son passé0233Etape 2 faire le bilan de son présent0716Etape 3 définir son futur brillant0909Résumé et conclusion1018DescriptionComment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !Et si c'était MAINTENANT le moment idéeal pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un tout nouveau départ dans votre vie ? Je vous informe que si vous avez envie de reprendre votre vie en main et reconstruire votre vie pour prendre un nouveau départ, c'est le MAINTENANT. Car c'est la saison idéale ! L'automne est période propice à l'introspection, analyse de soi, c’est le moment le plus propice pour entamer un voyage intérieur et se préparer à un renouveau. C’est un retour à l’essentiel, un retour à soi. Aujourd'hui, si vous ressentez le besoin de reprendre votre vie en main, il se peut par exemple que vous ayez vécu une passade difficile dans votre vie. Une rupture ? Une difficulté ? Un licenciement ? Un burn-out? Un divorce ? Et vous avez peut-être envie de dire STOP, maintenant ça suffit, j'ai assez souffert, j'ai assez pleuré, je me suis suffisamment lamenté sur mon sort. Maintenant je veux aller de l'avant, reprendre ma vie en main et me reconstruire pour prendre un nouveau départ. Il se peut aussi que vous ressentiez le besoin profond de reprendre votre vie en main lorsqu'après trop de temps à ne pas vous écouter, trop longtemps à vivre au rythme des autres ou au rythme qu'on la choisi pour vous, vous décidiez d'enfin prendre votre vie en main et prendre un nouveau départ... LE VOTRE ! Peu importe qui vous êtes, ce que vous avez traversé jusqu'à aujourd'hui, où vous en êtes dans votre vie actuelle... Cet épisode de podcast "Comment reprendre sa vie en main - 3 étapes pour se reconstruire et prendre un nouveau départ !" Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous présente ma méthode en 3 étapes pour reprendre sa vie en main et se reconstruire pour prendre un nouveau départ ! 3 étapes claires, précises, intuitives et rapides, qui vous permettront véritablement de reprendre votre vie en main, vous reconstruire et prendre un nouveau départ. Alors, installez-vous confortablement, prenez un thé ou un café et préparez-vous à enfin reprendre votre vie main !!!Je vous envoie pleins de belles ondes positives ! ✨Marika de Attirelepositif Liens utiles ➡️ 📖 Les notes de Podcast + exercice ➡️ ❤️Masterclass Offerte ➡️ Formation POSIVIA™ Réseaux sociaux ➡️ Instagram ➡️ Facebook ➡️ Pinterest Autres supports ➡️ Article de blog 1 se libérer de son passé0233Etape 2 faire le bilan de son présent0716Etape 3 définir son futur brillant0909Résumé et conclusion1018You may also likeComment devenir la MEILLEURE Version de Soi-Même avec le Développement Personnel ?Comment utiliser les affirmations positives?Comment pratiquer la visualisation créatrice et positive ? 🤩Comment arrêter de procrastiner ?Comment stopper l'auto-sabotage ? Reprendresa vie en main, c’est décider qu’à partir de maintenant on va faire ce qui compte pour nous et vivre la vie qui nous ressemble !!! J’ai décidé de partager dans cet article 5 étapes utiles à garder en tête pour reprendre sa vie en main. 1ère étape: Le déclic. Pour reprendre sa vie en main, il est nécessaire d’avoir un jour ce recul necessaire, cette prise de Nombreux sont ceux qui vivent sans réels repères, car reprendre sa vie en main est compliqué. Ces personnes n’arrivent pas à trouver satisfaction dans leurs actions et dans leur état. Ils rêvent de vivre leur vie de façon plus active et plus déterminée. Ainsi, pour ne pas demeurer dans une telle impasse, vous ferez mieux de profiter de la seule vie dont vous disposez à moins de croire en la par faire le point pour reprendre votre vie en mainConsacrer du temps pour vousUn accompagnement pour reprendre votre vie en mainEn conclusionCommencer par faire le point pour reprendre votre vie en mainPour sortir de cette vie que vous n’avez pas choisie, ou qui ne vous plaît plus, faites d’abord le fois que vous avez eu le déclic, prenez du temps pour faire le point sur votre propre personnalité. Qui êtes-vous ? Quels sont vos hobbies ? Votre boulot vous plaît-il ? Aimez-vous votre style vestimentaire ou alors, vous vous habillez ainsi pour faire plaisir aux autres ? Vous devez vous découvrir et en apprendre un maximum sur ce qui vous rend vraiment heureux. Ce sera un bon point de départ dans votre découverte de soi et dans votre volonté de reprendre votre vie en du temps pour vousPour diverses raisons, vous pouvez vous retrouver pris au piège dans une vie que vous n’avez pas choisie. C’est souvent le cas avec les jeunes employés, les entrepreneurs ou les jeunes parents. Pour ne pas vous retrouver engloutit par toutes ces obligations, apprenez à prendre du temps pour vous. En effet, il est important de prendre régulièrement quelques minutes pour ne penser qu’à vous. Prenez du temps pour vous, pour vous faire belle ou beau, pour réfléchir et penser à votre vie, à tout ce qui vous plaît et pour vous amuser pour reprendre votre vie en de temps en temps, relaxez-vous. C’est bien de travailler dur quand vous êtes jeune, mais n’oubliez pas de vivre cette jeunesse qui ne reviendra jamais. Offrez-vous une semaine de congé tous les 6 mois et consacrer ce temps à votre personne, soyez simplement égoïste pendant votre temps à vous. Au final cette vie, est bien la accompagnement pour reprendre votre vie en mainC’est clair qu’il n’est pas aussi facile que ça de reprendre sa vie en main. Toutefois, sachez que vous pouvez en redevenir propriétaire. Vous pourrez en effet, changer de vie à n’importe quel moment, il suffit de le décider. Une fois décidé, vous devez répondre à la question comment vais-je faire pour reprendre ma vie en main ? Que dois-je changer, comment le faire ? Si vous parvenez à répondre à ces questions, vous êtes sur le bon chemin, maintenant vous devez définir vos objectifs et les moyens que vous mettrez en place pour les atteindre. Suivre un programme de formation pour Booster son bien-être, simplement, n’importe où, n’importe quand. » contient• Les 5 piliers qui façonnent votre bien-être• Du contenu pour optimiser les 5 piliers, soit des outils pour – aligner son corps et sa tête,– savoir comment participer à la transition sociétale, n’importe où, n’importe quand.– être un consom’acteur, grâce au pouvoir que nous avons presque suivi y est adapté et précis, répondant à vos besoins et à vos attentes. Après ce processus, votre vie sera remise sur pied par vous, uniquement par vous !En conclusionArrêtez de rêver d’une vie que vous aimeriez vivre, vivez là. Prenez les bonnes décisions et n’attendez plus, ce défi de 5 jours vous aidera peut-être à reprendre votre vie en main. Un dernier conseil, soyez l’acteur de votre vie au lieu d’en être spectateur. Commentreprendre sa vie en main : que retenir ? Le déclic pour reprendre sa vie en main Ma décision de changer de vie ne fait pas suite à un échec cuisant ou à un burn-out. Mais plutôt à La vision donne du sens à la vie Pour reprendre sa vie en main, encore faut-il que cela ait du sens pour toi ! Personnellement, j’ai eu deux déclics. D’une part, ma prise de conscience écologique. J’ai compris que j’avais un impact sur la planète et je ne souhaitais pas contribuer à sa destruction. Je me suis donc demandée ce que je pouvais faire, quels gestes je pouvais adopter au quotidien. D’autre part, la maternité. Quand j’ai eu mon fils, j’ai compris que la vie que je menais ne me convenait pas du tout. L’amener à la crèche pour le voir une ou deux heures le soir et le week-end, ce n’était pas pour moi. Ce n’était pas la relation que je voulais avec lui. J’ai donc quitté mon travail pour devenir entrepreneure et créer la vie qui me convient, à mon rythme. Mais cela ne se passe pas toujours comme ça. Malheureusement, les déclics se font souvent à l’occasion d’un drame, d’un accident de la vie. Là, on comprend la fragilité des choses et on veut agir maintenant. Mon job, c’est justement t’éviter d’avoir à attendre qu’un drame se produise pour que tu te rendes compte que c’est maintenant qu’il faut prendre les choses en main. Prends tes responsabilités et sois qui tu veux être ! Provoque ton propre déclic. Sinon, il risque de jamais se produire ou bien dans la douleur. De même, cela ne sert à rien de vouloir changer de travail si tu ne sais pas pourquoi tu veux le faire. Souvent, j’entends Je ne sais pas quoi faire d’autre”, mais c’est parce que tu n’as pas encore trouvé ce qui te fait vibrer. Donc tu ne peux pas te projeter. Tu as besoin de trouver du sens pour être heureuse ! C’est ce qui va te permettre d’être en mouvement, dans l’action et donc de reprendre ta vie en main. Une fois que tu as une vision, du sens, tu sais que ces actes te permettent d’aller vers tes objectifs. Exercices pour reprendre sa vie en main en trouvant du sens Pour t’aider à commencer à reprendre ta vie en main et à avoir une vie qui te correspond, je te propose deux exercices. Tout d’abord, dresse une liste de tout ce que tu ne veux plus dans ta vie actions, comportements, émotions, etc.. C’est un très bon moyen de commencer à dire au revoir à tout ça. Ensuite, projette-toi. Qui veux-tu être ? Que fais-tu de tes journées ? Et je ne te parle pas de ton travail, mais de ce à quoi tu occupes ton temps. Dans quel environnement le fais-tu ? Avec qui ? Quel message veux-tu faire passer ? Qui veux-tu aider ? En somme, qu’est-ce que tu veux incarner ?

ReprendreSa Vie En Main à prix bas ⛄ Neuf et occasion Promos et prix réduits alléchants 5% remboursés minimum sur votre commande !

Articles pratique , vidÃ©os pratique , vie pratique, livre pratique, astuces pour la vie de tous les jours, pratiques dans la vie de tous les jours, solutions numÃ©riques, mÃ©thode cas pratique, mÃ©thodologie cas pratique exemple, livre pratique, en pratique, livre guide pratique, livre Â guide pratique, livre techniques et pratique, guide pratique, manuel pratique, livres pratiques, mon livre pratique, un livre pratique, livre pratique, articles pratiques pour livres, MON LIVRE PRATIQUE

^{Etcomme je ne fais plus assez confiance dans mes proches pour leur en parler, je me tourne vers des avis inconnus mais éclairés pour essayer de trouver un déclic, un premier pas à faire dans la bonne direction. Et sincèrement, merci} ^{Se reprendre en main, sentez-vous qu’il est urgent d’agir au plus vite ? Vous ne voulez plus subir votre quotidien, mais le vivre pleinement ? Et vous avez décidé de prendre les choses en main, de créer la vie qui vous ressemble ? Vous êtes au bon endroit ! À travers cette lecture, vous trouverez la définition de ce que veut dire reprendre sa vie en main et les étapes clés à suivre pour réussir à briller. Dans cet article, vous apprendrez que Ce que signifie se reprendre en main Les évènements tragiques sont un déclic pour se reprendre en main Comment se reprendre en main concrètement ? 8 étapes clés pour se reprendre en main Ceci est un signe pour se reprendre en main Ce n’est certainement pas le hasard qui vous a conduit jusqu’ici, mais le besoin urgent de changer, d’évoluer, de se reprendre en main. Pour commencer, BRAVO pour avoir pris l’initiative d’aller mieux, de transformer le négatif en positif. Néanmoins, savez-vous comment procéder ? Savez-vous ce que signifie et ce qu’implique le fait de se reprendre en main ? Que signifie se reprendre en main ? Se reprendre en main est le résultat de nombreuses actions mises en place pour changer le cours de votre vie et en devenir l’acteur ou l’actrice principale. Cela consiste donc à Assumer vos actes et prendre la responsabilité de ce qui vous arrive ; Décider de ne plus vivre dans le passé, de surmonter vos peurs et vos blessures ; Agir dans le sens de vos rêves ; Faire de votre bonheur et de votre bien-être une priorité ; Éliminer de votre vie toute source de négativité, vous éloigner des personnes toxiques ; Accepter la difficulté et l’échec sans les considérer comme une fatalité ; Sortir de votre zone de confort, tenter de nouvelles choses, de nouvelles expériences. Se reprendre en main implique également de booster sa connaissance de soi. Si vous voulez vous engager dans cette voie, n’hésitez pas à vous inscrire à la formation en ligne offerte 8 étapes pour créer la vie qui vous ressemble . Les méthodes appliquées pour se sentir bien et se reprendre en main diffèrent d’une personne à une autre, selon l’expérience de vie de chacune. Cela dit, pensez-vous que lesdites méthodes sont relatives au genre ? Se reprendre en main en fonction du genre aller mieux pour elle et lui Il existe une fausse croyance qui persiste dans l’esprit des gens, comme quoi les hommes et les femmes ressentent différemment la douleur liée aux Déceptions ; Échecs amoureux ou professionnels ; Et à toute autre blessure émotionnelle. Notez que la douleur est la même pour tous, que vous soyez un homme ou une femme. Ce qui change indépendamment du sexe, mais de la maturité émotionnelle de la personne sont L’interprétation des événements ; L’intensité des sentiments ressentis hypersensibilité et hyperémotivité ; La gestion des émotions l’intelligence émotionnelle de l’individu. Dès lors, reprendre sa vie en main lorsqu’on est un homme ou une femme dépend essentiellement de la volonté de chacune à aller de l’avant. Gardez également en tête que le chemin de la guérison n’est pas une course ni contre le temps ni contre les autres. Chacune avance à son rythme et selon ses capacités. Se comparer aux autres n’est donc pas préconisé, c’est même fortement déconseillé. Vous aimez cet article, épinglez-le dans Pinterest pour le lire plus tard! Evénements tragiques le déclic pour se ressaisir Infidélité, rupture amoureuse, divorce, la perte d’un être aimé, licenciement et maladie, des évènements tragiques que nulle ne veut vivre ! Mais parfois la vie en décide autrement… Que faire devant l’adversité ? Se laisser engloutir dans la pénombre du mal-être, ou relever la tête et se reprendre en main ? Si vous êtes là aujourd’hui, cela veut dire que vous avez opté pour le second choix vous battre pour votre vie, pour votre bonheur. Les évènements tragiques, aussi pénibles qu’ils puissent être, peuvent déclencher un déclic, ce petit coup de pouce qu’il vous fallait pour réaliser de grandes choses. Il est probable qu’en ce moment même vous éprouviez une douleur intense. Vous vous demandez comment faire pour vous reprendre en main. Vous vous interrogez sur vos capacités à vous relever… La réponse est oui ! C’est possible si vous acceptez pleinement ce qui vous arrive, si vous vous donnez le temps et les moyens de grandir. Les débuts sont toujours flous, compliqués, voici donc quelques conseils pour vous éclairer. Se reprendre en main après une dépression Notez qu’il existe différentes formes de dépressions Dépression post-partum ; Crise de la quarantaine ; Ou encore le burn-out parental et le burn-out professionnel. Dès lors, sortir de la dépression requiert un travail sur soi qui commence par Comprendre ce qu’est la dépression ; Reconnaître ses symptômes ; Identifier les causes du mal-être. En pratique Comme vous pouvez vous en douter, il existe des méthodes efficaces vous permettant de sortir de la dépression. Trouvez celle qui vous convient le mieux ou essayez-les toutes, cela vous fera certainement du bien La méditation guidée et les exercices de respiration peuvent aider à retrouver la tranquillité de l’âme et de l’esprit ; Le yoga et le tai-chi sont des activités physiques douces qui aident à aligner vos 7 chakras et influer sur les sources d’énergie de votre corps ; Accueillir avec bienveillance la part d’ombre qui est en vous. Tels que le yin et le yang, c’est l’ensemble de vos caractéristiques qui vous définit. Vous êtes un TOUT ; Pratiquer la gratitude et la reconnaissance aide grandement à sortir de la dépression ; Ralentir son rythme de vie évite le surmenage et donc les risques de dépression ; Exercer une activité physique, quoi de mieux pour se sentir bien et se reprendre en main. Se reprendre en main après une rupture amoureuse Les problèmes de cœur sont les plus courants, vous êtes donc nombreuxse à vouloir dépasser cette douleur et vous reprendre en main, mais vous ne savez pas comment. Voici un guide pratique pour guérir après une rupture amoureuse Accepter le fait que la séparation fasse partie de l’aventure ; Ne plus ressasser le passé, ne pas chercher qui est le coupable et qui est la victime ; Accueillir les émotions comme elles viennent tristesse, colère, rage ou frustration ; Reprendre confiance en soi et en son potentiel de séduction ; Apprendre à s’aimer et à se suffire. Chasser la peur du célibat ; Ne pas exclure la possibilité de retrouver l’amour, sans se jeter dans la première relation venue au risque de tomber dans le piège d’un manipulateur pervers narcissique. Se reprendre en main quand TOUT va mal Vous avez l’impression que tout va mal ? Que rien ne vous réussit ? Se reprendre en main est dans ce cas la » solution à adopter pour faire pencher la balance en votre faveur. Avez-vous pensé à faire un break ? Il est parfois nécessaire de prendre du recul pour comprendre ce qui vous arrive. Faire une pause et s’éloigner des problèmes vous permet non seulement d’y voir plus clair, mais aussi de prendre des décisions réfléchies. Une fois que vous aurez bien analysé la situation, il vous sera donc possible de vous reprendre en main et de mener une vie authentique et épanouie. Vous aimez cet article, épinglez-le dans Pinterest pour le lire plus tard! Comment se reprendre en main ? Lorsqu’il est question de se reprendre en main, il est parfois difficile de savoir par quoi ou par où commencer. Les possibilités sont nombreuses, néanmoins, il est recommandé de débuter par l’aspect physique et émotionnel afin de reprendre rapidement confiance en soi. Se reprendre en main physiquement Booster l’image de soi est votre mission, si vous l’acceptez, vous serez amenée à Apprendre à vous aimer et chérir ce que vous avez déjà vous êtes sublime ; Exercer une activité sportive pour vous maintenir en forme et en bonne santé ; Manger équilibrer car ce que vous consommez influe sur votre physique et bien plus ; Appliquer des soins pour le corps et le visage afin d’améliorer la qualité de votre peau ; Boire régulièrement de l’eau, rester hydratée ; Envisager un changement de look ou de coupe de cheveux. Cela peut aider. En gros, pensez à instaurer une routine de bien-être afin de mettre en exergue votre potentiel. Se reprendre en main émotionnellement Le fait de se reprendre en main physiquement aide énormément à bien se sentir moralement et émotionnellement, mais cela ne suffit pas. C’est pourquoi il est recommandé de compléter la liste précédente par Nommer l’émotion pour en prendre conscience et se donner le choix de la réaction ; Ne pas juger vos émotions, cela ne fera qu’accroître le sentiment de culpabilité ; Définir les éléments déclencheurs de vos émotions, notamment les émotions négatives ; Être attentifve à votre environnement et l’effet qu’il peut avoir sur vos émotions ; Exprimer vos émotions, dire ce que vous ressentez, les décrire ; Apprendre à lâcher prise, ne pas se mettre trop de pression ; Pratiquer au maximum les activités qui vous procurent du bonheur et de la félicité. Se reprendre en main est un travail de longue haleine, cela requiert du temps, de la patience et de l’indulgence envers vous-même. 8 étapes clés pour se reprendre en main À votre avis, la recette du bonheur existe-t-elle ? Si oui, elle se serait résumée en 8 étapes Comprendre que vous n’êtes pas définie par ce qui vous arrive vos échecs ne sont qu’un obstacle à surmonter avant de concrétiser vos rêves et réaliser vos objectifs. La connaissance de soi est essentielle au fait de se reprendre en main établissez une liste de vos valeurs, de vos compétences, de vos lacunes et avancez en prenant en compte l’ensemble de ces éléments. Les affirmations positives pour se reprendre en main vous avez besoin d’encouragement, de motivation pour vous reprendre en main, soyez donc votre fan n° 1 et répétez des mantras positifs au quotidien. La pyramide de Maslow pour répondre à vos propres besoins se reprendre en main consiste essentiellement à se satisfaire, à répondre à ses besoins, à venir en aide à soi-même avant d’envisager d’aider les autres. Cultiver l’amour en soi au quotidien pour se reprendre en main l’amour est un puissant carburateur qui vous permettra d’avancer sans jamais baisser les bras. S’accorder du temps, se faire plaisir se reprendre en main signifie prendre soin de sa santé mentale, éviter le surmenage. Reposez-vous, détendez-vous, faites-vous plaisir. Se reprendre en main en donnant du sens à sa vie trouvez ce qui vous passionne le plus, ce qui vous anime et vous motive. Cassez la monotonie de votre quotidien en donnant du sens à votre vie. Et enfin se laisser aider par un professionnel n’hésitez pas à faire appel à un coach de vie, un coach de bien-être ou encore à un coach de confiance en soi pour vous guider dans le chemin de la guérison. Se reprendre en main est la plus belle preuve d’amour et de courage que vous pouvez vous donner. Votre vie est une succession de choix, prenez donc les bonnes décisions. Et vous, comment l’envisageriez-vous ? Avez-vous des techniques personnelles qui vous aident à aller de l’avant ? N’hésitez pas à les partager en commentaire.}

Formation: 45 jours pour reprendre sa vie en main. Cliquez ici pour imprimer / Pour enregistrer en PDF / Pour envoyer par Mail. ← Un Web Sommet gratuit : "La magie de la

Fais ce qui compte pour toi et vis selon tes moyens pour avoir une vie qui te ressemblera mieux C’est ainsi qu’on reprend sa vie en main pour ne pas se rendre compte souvent trop tard qu’on est passée à côté de l’essentiel pour nous ! FCR from Canva Pendant 10 ans, je n’avais jamais compris son importance ni encore moins ce que c’était jusqu’au jour où je me suis me suis crié au bas de cet appartement de mon oncle un grand STOP et aimes-toi ! Je vous ai d’ailleurs déjà raconté cette situation incongrue mes instaintimes. J’ai ensuite passé des mois de tête-à-tête avec moi-même, plus d’amis, pas de balades, un confinement individuel. Ce que les autres prenaient pour une terrible solitude, un célibat difficile honteux s’est révélé être une véritable découverte du MOI, la découverte de soi en philosophie pour d’autres que j’ai transformé en merveilleuse opportunité. J’ai décidé de créer cette page et de partager en divers articles les étapes incontournables du célibat et comment reprendre sa vie en main, choisir sa vie après être la risée de la société. Je me tourne vers vous qui ne vous sentez pas satisfaite de votre quotidien, vous qui vous sentez mal dans votre peau, vous qui assumez votre position mais que le regard des autres dérange, vous qui avez du savoir dans les mains, vous qui avez tant à apporter aux autres, vous qui savez qu’il y a mieux à faire que de pleurer son sort et vous qui rêvez de changer votre vie vous pouvez vous jeter à l’eau ! OSEZ ! Le but de cet article est de déclencher le déclic en vous de vous aider à enclencher ce changement pour reprendre votre destinée en main et, de vous motiver à façonner enfin la vie merveilleuse que vous méritez, même si cela vous semble extraordinaire aujourd’hui.

Ledéveloppement personnel pour reprendre sa vie en main 29/06/2022 29/06/2022. Développé par Carl Jung et Abraham Maslow, le développement personnel permet de (re)donner du sens à votre vie. Qu’est-ce que c’est ? Comment ça fonctionne et à quoi sert le développement personnel. Quelques éléments de réponse dans l’article ci-dessous.

Vous avez des problèmes de motivation ? Devenez une MACHINE à accomplir vos projets ! Regardez Dans les lignes qui suivent je vais vous montrer comment devenir une MACHINE à accomplir vos projets, et atteindre vos rêves avec plus de facilité que 95% des gens et ne pas tomber dans le piège de ceux qui abandonnent leurs rêves bout de 2 semaines, faute de motivation…. – Connaissez-vous ces problèmes – Tous les ans, vous vous fixez des résolutions que vous savez indispensables à votre réussite ou à votre bien être, mais vous ne les tenez jamais plus loin que le mois de janvier ? – Vous aimeriez bien être capable de reprendre le sport, arrêter de fumer, ou commencer à mettre de l’argent de côté, mais vous ne savez pas du tout comment vous y prendre pour rester motivé sur le long-terme ? – Vous annoncez des belles résolutions à votre entourage, mais au fond, vous savez que vous ne les tiendrez pas, car vous pensez ne pas être à la hauteur ? – A chaque fois que vous abandonnez un défi et que vous “replongez” dans vos mauvaises habitudes, cela vous frustre et vous vous dîtes que vous êtes incapable de reprendre votre vie en main ? – Vous vous demandez comment font ceux qui tiennent vraiment leurs objectifs, car pour vous, ça parait impossible ? – Vous avez déjà essayé plusieurs fois de tout donner pour accomplir vos projets, mais à chaque fois votre motivation disparaît au bout de quelques jours ou quelques semaines, et vous ne voyez pas comment la conserver plus longtemps ? – Vous savez que votre vie serait bien meilleure si vous arriviez à ENFIN transformer vos rêves en réalité concrètes, mais quoi qu’il arrive vous finissez par retomber dans vos mauvaises habitudes… et échouez lamentablement ? – Ce dont vous avez besoin, c’est d’un programme d’accompagnement étape par étape, pour vous aider à rester motivé au quotidien et vous transformer en MACHINE à accomplir vos objectifs. – Vous n’êtes pas seuls – Saviez vous que 52% des résolutions de bonne année ne tiennent pas les 2 semaines, et que 90% d’entre elles ne dépassent jamais le mois de janvier ? La plupart des gens sont dans le même cas que vous dans l’incapacité de tenir leurs résolutions. Et c’était mon cas aussi – Il y a deux ans, je me suis fixé une résolution de bonne année que vous connaissez probablement je me disais “cette année, je reprends le sport !“. Les premiers jours, j’avais une motivation de feu ! Je me rappelle, le lendemain du jour de l’an, je mettais mes baskets et j’allais courir dans le froid, avec un gros bonnet sur les oreilles. Je n’aime pas particulièrement courir, mais je savais que je devais le faire, pour moi, pour ma santé et mon bien-être. C’était important, surtout après m’être goinfré de nourriture grasse pendant les fêtes. 20 minutes d’effort, et j’étais claqué, j’en pouvais plus. Mais je savais que c’était bon. Alors le lendemain, j’y retournais. Car j’avais une volonté et une motivation de dingue. Et puis au bout de 3/4 jours, il s’est mis à pleuvoir. Alors pour la première fois, je me disais que j’irai courir plus tard. Le lendemain, il faisait trop froid. Et je n’y suis pas allé non plus. Alors j’ai commencé à culpabiliser, à me dire que je devais absolument m’y remettre. Que j’étais vraiment un incapable si je n’arrivais pas à tenir ma résolution de faire du sport plus de 10 jours d’affilés. Après trois jours sans sport, j’ai rechaussé mes baskets et j’y suis retourné. Mais au bout de dix minutes dehors, je me suis pris une averse monumentale sur la figure et je suis rentré chez moi illico, dégoulinant de pluie. Le déclic ce jour où j’ai vraiment eu honte de moi… Je me rappelle très bien de ce jour là. Je me souviens particulièrement de mon état d’esprit un mélange de colère et de honte. De colère car je m’en voulais de pas être allé au bout de mon objectif. De honte car je savais qu’il était à ma portée, physiquement parlant, mais que j’étais néanmoins incapable de le réaliser. Et je ne savais pas pourquoi. Plus tard, en repensant à toutes les résolutions de nouvelle année que j’ai laissé filer, je me sentais honteux. Coupable. Coupable de pas avoir réussi à me donner à fond et à être allé au bout de mes rêves. Coupable d’avoir abandonné des projets en plein élan. J’étais désespéré de voir tous ces gens réussir autour de moi, et moi de rester systématiquement dans une spirale d’échec. A me prendre des murs tout le temps. A devoir avouer à mes proches que j’ai échoué. J’en pouvais plus de voir que tout ce que j’entreprenais, tous les défis que je me lançais, finissaient à la poubelle. Tous. Sans exceptions. Pourtant, je ne suis pas plus idiot qu’un autre. Simplement, si certains y arrivaient et pas moi, c’est qu’il devait me manquer un paramètre quelque part. Alors un jour j’ai cherché à comprendre. J’ai lu des tas de bouquins sur la motivation, sur l’organisation personnelle. Sur la procrastination aussi. Et sur l’atteinte d’objectifs. J’ai testé différents systèmes. Certains m’ont apportés des résultats intéressants, d’autres étaient complètement inutiles. J’ai affiné les techniques qui marchaient, jusqu’à me créer un système étape par étape, que j’ai appelé “ma machine de guerre“. Une machine qui me permet, dès que je me fixe un objectif, d’être sûr à 100% d’aller au bout. Et de ne plus jamais avoir la honte et la frustration d’abandonner en cours de route, comme je le faisais avant. En clair, je suis devenu un MACHINE à accomplir mes projets – Ce système je l’utilise constamment depuis plusieurs mois. Il m’a notamment permis de quitter la France et m’installer dans le pays de mes rêves la Suède apprendre une troisième langue l’espagnol et progresser à vitesse grand V dans une quatrième le suédois écrire mon premier livre un rêve que je repoussais sans cesse depuis mes 13 ans ! monter et lancer une entreprise basée sur mes blogs – Et il m’aide également au quotidien pour des tâches comme mettre régulièrement de l’argent de côté apprendre à cuisiner et à m’alimenter sainement faire régulièrement une activité physique, etc… – Ce système, cette “machine de guerre“, j’ai décidé de la partager avec vous pour vous aider à accomplir enfin les rêves que vous avez en tête depuis trop longtemps. Parce que, si je suis passé par là, c’est probablement votre cas aussi. Et je ne me vois pas garder pour moi ce que j’ai appris, alors que ces techniques pour tenir vos objectifs vont changer votre vie. Le système que j’ai créé est à portée de clic. Voici ce que vous allez y apprendre – Jour 1 Le grand ménage la méthode pour en finir une bonne fois pour toutes avec vos problèmes de volonté et de motivation… A la fin du jour 1, vous avez… La méthode précise pour tenir vos objectifs sans jamais se forcer ni avoir l’impression de “se mettre dans le rouge”… Pourquoi vous gaspillez votre énergie en vous tuant à la tâche et comment accomplir vos projets avec une facilité déconcertante plus vous utilisez cette méthode, plus vos projets deviennent faciles à accomplir… La technique précise pour en finir définitivement avec les problèmes de motivation et ne plus jamais repousser à plus tard ce que vous devez faire maintenant… La stratégie dite “de la bicyclette”, qui va vous emmener plus loin que 92% des français dans vos résolutions c’est à la fois simple et contre-intuitif, si bien que personne ne l’utilise correctement vous allez vite constater la puissance du procédé ! A la fin du jour 1, vous avez remis à plat toutes vos précédentes méthodes et vous êtes dans les starting blocks pour tout EXPLOSER… Jour 2 La méthode pour vous motiver réellement et à 100% sur le long terme… A la fin du jour 2, vous avez… La stratégie complète pour rendre vos résolutions et vos objectifs RÉELLEMENT motivants et éviter le piège dans lequel tombent plus de 75% des français qui échouent… L’astuce toute simple, détournée d’un célèbre psychologue américain, pour accomplir 2, 3 ou 5 fois plus de projets, et plus rapidement que 90% des gens ce principe simple a transformé ma vie, c’est de l’or, vraiment !! Les 3 étapes à suivre pour rendre vos objectifs atteignables et divisez par 10 leur difficulté… La méthode complète pour acquérir immédiatement une motivation illimitée et surtout réussir à la conserver sur le long-terme !… A la fin du jour 2, vous avez un plan d’action concret pour avancer sur le long-terme, et ne plus jamais échouer là où 99% des gens échouent. Vous faites désormais partie du peloton de tête, du petit groupe de personnes qui AVANCENT vers leurs rêves, au lieu de les regarder défiler… Jour 3 Se libérer l’esprit, se simplifier la vie, et prendre les habitudes des gens qui réussissent… A la fin du jour 3, vous avez… La méthodologie complète pour rendre simples et facilement accessibles les objectifs longs et compliqués le système repose sur un concept qu’il suffit de comprendre pour multiplier par 2 ou 3 vos chances de succès… Comment rendre faciles et ludiques, les tâches qui vous paraissent rébarbatives mais qui sont nécessaires à l’accomplissement de votre projet exemples concrets à l’appui… La méthode précise pour créer les outils qui vont diviser par 2 la difficulté de vos tâches régulières… La technique qui permet de “prendre l’habitude de prendre l’habitude“, et de vous transformer en une machine à accomplir des projets… A la fin du jour 3, vous avez déployé l’artillerie lourde vous connaissez tous les pièges à éviter ceux dans lesquels les autres tombent, et vous avez diminué par 3 ou 4 la pénibilité de toutes les tâches nécessaires à l’accomplissement de vos projets… Jour 4 Comment réorganiser votre vie autour de vos objectifs A la fin du jour 4, vous avez… Comment un “devoir maison” de mathématiques va vous aider à réorganiser votre vie autour de vos projets pas de panique, il ne s’agit pas de résoudre des équations 😉 … Le SEUL et UNIQUE outil qui va vous permettre d’aller au bout de tous vos projets sans exceptions et comment le créer facilement et rapidement… Le principe de psychologie humaine qui va vous permettre d’intégrer vos projets dans votre quotidien de manière fluide et naturelle et vous rendre 50% plus efficace dès maintenant… La structure complète pour mettre en place un plan d’action à long-terme indispensable pour vous assurer d’aller au bout de vos défis !… A la fin du jour 4, vous avez votre feuille de route concrète, précise, avec les étapes intermédiaires à valider’, et toutes les stratégies pour concentrer votre vie, de manière inconsciente, vers la réalisation de vos projets… Jour 5 5 règles qui vont transformer votre vie dès maintenant A la fin du jour 5, vous avez… La technique pour vous coucher systématiquement avec l’esprit libre, et gagner en sérénité au quotidien il s’agit de prendre un engagement vis-à-vis de vous-même dès aujourd’hui… L’astuce pour vous débarrasser pour TOUJOURS de votre ennemi numéro 1 l’envie de tout repousser à plus tard il s’agit de la “théorie de la fourchette“, ça va probablement vous paraître étonnant, mais vous allez comprendre tout de suite la puissance du procédé… La technique qui va vous permettre de booster votre capacité d’action, et d’accomplir 3 à 5 fois plus que 99% des gens à chaque fois que j’ai un coup de mou, j’applique cette technique et je suis instantanément remotivé, c’est surpuissant ! Et pourtant, je n’ai jamais vu cette technique ailleurs… La stratégie en deux points pour accomplir vos tâches 3 fois plus rapidement que la moyenne des gens… et pour rendre vos actions ludiques en toutes circonstances ça va certainement vous surprendre, et pourtant vous serez bluffés des résultats obtenus ! L’astuce simplissime qui anéantit littéralement la difficulté de vos tâches, en réutilisant l’énergie investie dans une première action pour l’étendre à une deuxième, puis une troisième… sans avoir l’impression d’avoir fourni plus d’efforts… A la fin du jour 5, vous avez divisé le temps que vous passez sur vos projets par 2 ou 3, tout en améliorant votre efficacité par 5. Non seulement vous allez beaucoup plus vite vers vos rêves que la plupart des gens, mais en + vous y parvenez sans jamais avoir l’impression de faire un effort. Autour de vous, les gens sont bluffés par votre capacité nouvelle à aller de l’avant… Jour 6 Comment conditionner votre cerveau à la réussite de vos projets A la fin du jour 6, vous avez… L’action simple à réaliser avant et après chacune de vos tâches il s’agit de vous créer une routine spécifique autour de chaque situation liée à votre objectif final… La méthode précise pour transformer n’importe quelle activité chiante en une situation fun et agréable il suffit de détourner un principe de psychologie humaine… Comment vous allez influencer votre cerveau afin de rendre littéralement IMPOSSIBLE le fait d’abandonner vos projets en cours de route… A la fin du jour 6, vous avez un mental de champion qui va vous emmener là où vous n’auriez jamais pu aller avec des stratégies de “motivation” classiques. Votre feuille de route est écrite, vous savez exactement ce que vous devez faire pour atteindre vos objectifs. Il ne vous reste plus qu’à suivre le plan que vous avez défini pour réussir vos défis. Le résultat ? Si votre entourage est habitué à vous voir abandonner vos projets au bout de quelques semaines, si vous êtes régulièrement considéré comme le “loser” du groupe, alors ce plan d’action risque de choquer vos amis en leur annonçant vos objectifs et en leur montrant le résultat obtenu, seulement quelques semaines plus tard. Mon truc à moi, ce sont les voyages, les langues, l’écriture et les rencontres. Les défis que je me lance et les résolutions que je prends sont liés à ces thématiques car ma vie tourne autour d’elles. Vous, c’est probablement dans d’autres domaines peut-être l’équilibre de vie, la perte de poids, la vie sentimentale, le jardinage, l’apprentissage d’un instrument de musique, ou totalement autre chose… En suivant les techniques de ce système, j’ai pu réaliser mes 3 grands défis en 2012, qui étaient de tout quitter appartement, boulot, etc pour partir en voyage à plein temps, à travers l’Europe apprendre 2 nouvelles langues l’espagnol et le suédois jusqu’à pouvoir tenir une conversation simple développer mon entreprise et lancer de nouveaux projets régulièrement j’en ai un 4e sur le feu pour fin 2013 et je vais à nouveau appliquer ce système ! Le tout, sans jamais avoir l’impression de faire des efforts. Et pourtant, ce n’était pas gagné d’avance je suis probablement la personne la plus paresseuse que je connaisse, et je rencontre une difficulté extrême à faire des tâches qui ne me plaisent pas. C’est pour cette raison que j’ai développé ce système me faciliter la tâche, conditionner mon cerveau à réussir tout ce que j’entreprends, et surtout à rester motivé dans mes projets, coûte que coûte. Car je sais que mon bien-être et mon épanouissement dépendent de la réussite de ces projets. – J’ai mis des années à tester toutes les techniques possibles que je découvrais, à expérimenter toutes les méthodes que je lisais, puis à les modifier, à les adapter et à les améliorer. Jusqu’à en faire cette “machine de guerre”. Ce système étape par étape, qui va transformer vos résolutions abstraites en projets concrets et motivants. En 6 jours, vous changez littéralement de vie Dès aujourd’hui, vous allez constater les premiers résultats les tâches rébarbatives ne vous feront plus peur. Vos projets ambitieux seront à portée de vos mains. Et vous ferez de la réussite, une habitude quotidienne. Autour de vous, les gens vont changer de regard à votre sujet de la personne qui abandonne ses projets, vous allez devenir celui qui réussit. Celui qui va au bout. Celui qui a du succès. Et je vous garantis que vous allez adorer la sensation que vous allez ressentir, quand vous aurez ENFIN accompli concrètement ce dont vous rêvez. Simplement, il est indispensable de passer à l’action et de réaliser scrupuleusement les exercices que vous allez découvrir. Si vous ne le faîtes pas, si vous vous dites que vous avez compris le principe mais que vous ne l’appliquez pas, vous allez passer à côté de 90% des bénéfices de ce programme. Essayez, vraiment. Puis constatez les résultats concrets le jeu en vaut la chandelle… Donnez vous les moyens de vivre vos rêves maintenant Investir sur vous est probablement la meilleure décision que vous prendrez de votre vie. Commencez à réaliser vos rêves dans les 3 minutes ! Devenez une MACHINE à accomplir vos projets tout de suite, en téléchargeant l’intégralité du programme maintenant pour 97€ seulement programme vendu précédemment à 197,00€. Téléchargez TOUT, tout de suite

Jai flashé sur une fille quand j'suis sorti, j'ai senti qu'elle me regardait sans trop moi la regarder, et j - Topic Reprendre sa vie en main ? du 28-02-2012 12:10:24 sur les forums de j Un jour, j’ai enfin eu un déclic ! Dans cet article, je voudrais vous parler de ce jour très particulier où j’ai eu ce que j’appelle un déclic. Je voudrais revenir sur un événement de ma vie dont je parle assez souvent parce qu’il a beaucoup compté pour moi d’une part, et je sais qu’il a un impact sur les personnes qui traversent plus ou moins la même chose que moi ; des insatisfactions récurrentes qui les empêchent d’avancer dans la vie, qui les empêchent de se sentir vraiment épanouies. Il s’agit du jour où j’ai eu ce qu’on appelle un déclic. Avoir un déclic, c’est quoi ? Je dirais que c’est le petit truc en plus qui nous donne l’envie très forte de réagir, de changer tes habitudes. Une envie puissante, une envie de réagir supérieure à la peur du changement qui nous maintient habituellement dans la passivité, dans l’attente, la résignation, la non réalisation de nos rêves. Et donc, voici ce qu’il s’est exactement passé pour moi, pour que je ressente enfin l’envie de reprendre ma vie en main.. Avant, j’étais mal dans ma peau. J’ai eu ce sentiment pendant des années. Et puis finalement, le jour où la crise a été plus importante que les autres, c’est devenu une opportunité, parce que c’est ce jour que j’ai eu un déclic. Il s’est passé quelque chose, une prise de conscience qui m’a poussée à transformer ma vie, à consacrer dorénavant toute mon énergie au changement. Car pour prendre sa vie en main, pour être heureux, il faut de l’énergie. Croire que le changement est possible Avoir un déclic, c’est enfin croire que le changement est possible. Parce que je suis de plus en plus convaincue que tout part d’une idée, une idée très forte. Dans mon cas, tout cela s’est passé en février 2015. Je traversais une période de petite déprime depuis un moment. J’avais pourtant, à cette époque, attendu de pied ferme une mutation. Le jour tant attendu était venu ça y est, on vivait dans le sud, on avait une belle maison, et franchement on aurait dit une maison de vacances. Nous qui venions d’un appartement de 40 m2 dans Paris, le changement était absolument incroyable et magique ! Changer de vie, c’était ce que j’attendais depuis longtemps. Mais comme vous le savez, le changement d’éléments extérieurs dans sa vie est loin de nous apporter autant de bonheur que l’on pourrait croire. C’est loin de nous apporter le bonheur tant attendu. Et j’en ai vraiment fait l’expérience à ce moment-là. Quelques mois plus tard, après cet événement super heureux, installation dans le sud, la belle maison… et bien mon corps a dit stop. J’ai eu un souci de santé et j’ai dû rester alitée pendant un peu plus de deux mois. Le sentiment de passer à côté de sa vie Le premier mois de cette période d’alitement a été vraiment la période la plus pénible de ma vie. Outre la peur liée à ma santé, je me suis sentie totalement inutile. J’ai eu le sentiment que ma vie manquait de sens, malgré tous les changements positifs que l’on avait opérés. Oui, le premier mois de cette période d’alitement a vraiment été désespérant. Je me souviens, je zappais à la télévision, je m’ennuyais profondément, j’avais vraiment le sentiment de passer à côté de ma vie malgré toutes mes lectures sur le développement personnel … J’avais le sentiment de m’ennuyer, je me forçais à me lever le matin, j’attendais toujours impatiemment les week-ends, toujours impatiemment les vacances. Et finalement, ces week-ends, ces vacances, s’avéraient assez insatisfaisants. Presque aussi insatisfaisant que le reste. Et puis un jour de cette période, ma mère m’a mis entre les mains un livre, un livre qui m’a bouleversée. Et ce livre, je le sens, a été pour moi le déclic, l’envie de reprendre la main sur ma vie, l’envie de sortir de ma zone de confort, de mes habitudes. Ce livre, c’est Demain est un autre jour » de Lori Nelson Spielman. C’est l’histoire d’une femme qui, sur le papier, a tout pour être heureuse. Mais elle a le sentiment de ne pas faire ce qu’elle aimerait vraiment faire. C’est une sorte de sentiment un peu sourd, un peu profond, qui en lui-même, ne suffit pas forcément pour changer. Et ce qu’il se passe, c’est qu’une lettre, laissée par sa mère à sa mort, va venir bouleverser cette routine établie. Sa mère l’invite dans cette lettre à accomplir tous les projets de la bucket list de ses 15 ans, pour toucher sa part d’héritage. Cette femme-là se met à réaliser tous les points de sa bucket list et vous vous en doutez, cela transforme totalement sa vie. Elle commence à prendre du recul, elle commence à se reconnecter à ce qui était vraiment important pour elle, elle fait le tri, elle se débarrasse du superflu. Ce livre m’a complètement bousculée, j’ai pleuré toute la journée où je l’ai lu, et surtout, je me suis vraiment décidée, à partir de ce moment-là, à commencer une nouvelle aventure de vie. Commencer à me connaître moi-même, parce que je m’étais en fait totalement reconnue dans l’histoire de cette jeune femme, tellement immergée, comme si c’était mon histoire ! Ça avait suscité en moi tellement d’émotions négatives puis positives, que c’était réellement ça, le carburant dont j’avais besoin pour me mettre en mode action. Vous aimez cet article, épinglez-le dans Pinterest pour le lire Écrire sa propre bucket list pour se fixer des objectifs Ce qu’il s’est passé après la lecture de ce livre, c’est que j’ai commencé, vous vous en doutez, à écrire ma bucket list moi-même. Et à me reconnecter ainsi à mon essentiel, en profitant de cet état de stimulation positive. Ce livre a été pour moi le déclic, le point de départ de mon changement de vie. Il y a eu du changement à l’extérieur, mais comme je l’ai dit, ce n’est pas suffisant il y a eu surtout du changement à l’intérieur. Et je crois vraiment qu’avoir un déclic c’est essentiel. Parce que ce déclic-là, souvent, il nous vient des autres, il nous vient de témoignages inspirants, de livres inspirants. S’immerger dans des visualisations, s’immerger dans des émotions très fortes, voilà pour moi le mode d’emploi à suivre, pour essayer de créer chez vous les conditions de ce déclic qui va peut-être vous donner la force nécessaire, l’énergie suffisante pour avancer. [divider style= »0″] Si vous souhaitez que je partage avec vous d’autres éléments, d’autres secrets, d’autres clés qui pourront vous aider à votre tour à créer une vie qui vous ressemble, vous pouvez assister à la conférence en ligne que j’anime. Allez vite vous inscrire, pour enfin avancer dans votre vie et la façonner selon vos envies. N’hésitez pas à me laisser un petit commentaire pour partager, par exemple, votre déclic à vous, celui qui vous a permis de confiance en vous et de vous laisser enfin comprendre que le changement était possible. Lien YouTube Crédits musique One option de Nikolas Weber

Vouloirreprendre sa vie en main est une démarche d’épanouissement personnel. Il est important donc de rester éveillé et de continuer d’en apprendre toujours plus sur toi et

Comment va ta vie de prière? Très peu de questions, à part peut-être si quelqu’un vous demande des comptes concernant vos efforts d’évangélisation, peuvent être aussi embarrassantes pour les chrétiens qu’une question au sujet de leur vie de prière. Comment cela se fait-il? Pourquoi tant de disciples de Jésus souffrent-ils d’une vie de prière insatisfaisante et se considèrent de ce fait comme des chrétiens de seconde main? La méthode est notre folie Pour quasiment tous les disciples de Jésus, je pense que le problème ne concerne pas la qualité » du chrétien mais sa méthode de prière. Bien entendu, aucun changement de méthode ne donnera de sens à la vie de prière de quelqu’un qui est spirituellement mort. Par contre, il en va différemment pour ceux qui sont spirituellement vivants. Ils sont nés de nouveau par leur foi en Christ et remplis du Saint-Esprit. La présence du Saint-Esprit les pousse, en tant qu’enfants de Dieu, à crier Abba Père! » Ro Ga leur donnant une orientation divine qu’ils n’avaient pas auparavant. En d’autres termes, tous ceux qui sont remplis du Saint-Esprit veulent réellement prier. Et si un chrétien cherche sincèrement à vivre pour Christ, s’il n’a pas de problème avec un péché en particulier qu’il ne veut pas confesser ou contre lequel il ne veut pas se battre, alors le problème de base dans la prière n’a rien à voir avec le péché ou la défaillance, mais avec la méthode utilisée. Et quelle est la méthode de prière pour la plupart des chrétiens? La voici lorsque nous prions, nous avons tendance à toujours répéter les mêmes choses concernant les mêmes sujets. Tôt ou tard, ce genre de prières devient ennuyeux. Lorsque la prière est ennuyeuse, vous n’avez pas envie de prier. Et lorsque vous n’avez pas envie de prier, vous ne priez pas ou alors sans ferveur ou sans régularité. La prière devient alors plus un devoir qu’un plaisir. Le problème n’est pas que nous prions à propos des mêmes choses encore et encore. Prier pour les mêmes choses la plupart du temps est normal. Cela s’explique par le fait que nos vies tendent à être constituées des mêmes choses jour après jour. Heureusement que des changements drastiques n’apparaissent pas très souvent dans notre vie! Non, le problème ne vient pas du fait que nous prions toujours à propos des mêmes sujets. Le problème vient du fait que nous avons tendance à dire toujours les mêmes choses à propos des mêmes sujets. Le résultat est que nous nous retrouvons à parler à la Personne la plus fascinante de l’univers à propos des choses les plus importantes de notre vie, et cela en nous ennuyant à en mourir. Nous pouvons donc expérimenter l’ennui dans la prière, non pas parce que nous n’aimons pas Dieu ou parce que nous n’aimons pas le sujet pour lequel nous prions, mais bien à cause de notre méthode de prière. La solution dans l’Esprit-Saint Quelle est la solution? Eh bien, quelle qu’elle soit, elle doit être simple. Dieu a des enfants sur toute la planète, et ils représentent la plus grande diversité imaginable de langages, cultures, âges, facultés intellectuelles, éducations et privilèges chrétiens comme l’accès à la prédication de la Bible, l’Église, les livres chrétiens, contenus chrétiens en ligne, etc.. Si tous ces croyants, malgré leurs nombreuses et drastiques différences en leur sein, sont invités à prier, alors la prière doit être réalisable par tous les enfants de Dieu. La solution toute simple au problème apparemment universel qui est de répéter encore et encore les mêmes choses à propos des mêmes sujets dans la prière est celle-ci priez la Bible. En d’autres termes, lisez lentement un passage de la Bible et priez à propos de tout ce qui vous vient à l’esprit alors que vous lisez. Faites cela et vous n’aurez plus jamais besoin de répéter les mêmes choses encore et encore dans vos prières. Simple, puissant, biblique Prier la Bible n’est pas compliqué. Lisez quelques versets de la Bible, faites une pause à la fin de chaque phrase ou de chaque verset et priez selon ce que cela vous évoque. Supposons que vous priiez à travers le psaume 23. Après avoir lu le verset 1 L’Éternel est mon berger », vous pourriez commencer par remercier Dieu d’être votre berger. Puis vous pourriez lui demander de prendre soin de votre famille, faire de vos enfants ou petits-enfants ses brebis pour qu’ils l’aiment aussi comme leur berger. Après cela vous pourriez prier pour vos sous-bergers » à l’Église, que Jésus puisse prendre soin d’eux comme ils prennent soin de vous. Puis, quand plus rien ne vous vient à l’esprit, allez à la ligne suivante je ne manquerai de rien ». Vous pourriez le remercier de ne jamais vraiment avoir été dans une situation de manque, ou prier pour quelqu’un peut-être quelqu’un que vous connaissez, ou pour un chrétien en situation de persécution qui lui, vit le manque. Vous pouvez continuer à lire le psaume jusqu’à ce que vous n’ayez plus de temps. Vous ne pourrez pas être à court de choses à dire si c’est le cas, allez à un autre psaume, et le meilleur dans tout ça, c’est que cette prière ne sera pas comme toutes les autres prières que vous avez déjà faites dans votre vie. Cela signifie que si vous priez la Bible, vous ne direz pas encore et encore les mêmes choses à propos des mêmes sujets. Vous n’avez pas besoin de notes ou de livres ou d’un plan à retenir. Parlez simplement à Dieu à propos de ce qui vous vient à l’esprit alors que vous parcourez sa Parole, verset après verset. Comme John Piper le dit dans un article [ENG] Ouvre ta Bible, commence à la lire et fais une pause à chaque verset pour le transformer en prière. » Si rien ne vous vient à l’esprit, allez au verset suivant. Si vous ne comprenez pas ce verset, allez au suivant. Si le verset suivant est clair comme de l’eau de roche mais n’évoque rien, continuez à lire. Si vous avez envie de vous attarder sur un seul verset, priez sur ce verset aussi longtemps que vous le souhaitez. Avec cette méthode, vos prières seront guidées et façonnées par l’Écriture et seront bien plus conformes à la Parole et à la volonté de Dieu qu’elles ne le seraient si vous construisiez toujours vous-mêmes vos prières. Jésus a prié la Bible en Matthieu et Luc l’Église primitive a prié la Bible en Actes alors vous pouvez aussi le faire. Article traduit avec autorisation. ©2016 Desiring God Foundation. Site web Merci à Alexandra G. pour la traduction. Pour aller plus loin 4 manières de renouveler sa vie de prière – Florent Varak6 jours pour approfondir sa vie de prière – Matthieu et StéphaneLe jour où vous ne prierez plus de la même façon – Dominique Angers 1L’échec et le complexe d’impuissance : l’essentiel à retenir. 2 Quelques solutions pour reprendre le contrôle de votre vie après un échec. 2.1 Ne lâchez pas prise afin de reprendre possession de votre vie. 2.2 Relancez-vous progressivement pour vous remettre avec assurance sur les rails. ^{Développé par Carl Jung et Abraham Maslow, le développement personnel permet de redonner du sens à votre vie. Qu’est-ce que c’est ? Comment ça fonctionne et à quoi sert le développement éléments de réponse dans l’article quoi, le développement personnel ?Le développement personnel est né dans les années 1960 en Californie. C’est Carl Jung qui a théorisé le développement personnel, bien avant que ce domaine ne devienne, parfois, un business pour influenceurs ». Le psychiatre suisse voulait aider ses patients à tendre vers l’accomplissement de soi. Le premier à avoir introduit le développement personnel dans la sphère professionnelle est Abraham Maslow. C’est notamment à Maslow qu’on doit la Pyramide des besoins, utilisée en psychologie mais aussi en marketing pour analyser les besoins et les attentes des lui, les besoins de l’individu sont hiérarchisés en 5 catégories les besoins physiologiques,les besoins de sécurité,les besoins d’appartenance,les besoins d’estime,et les besoins d’accomplissement. Le développement personnel, qui s’inscrit dans cette dernière catégorie, peut concerner différents domaines de la vie personnel, professionnel, sentimental,…Le développement personnel, on parle également d’épanouissement personnel ou d’accomplissement de soi, touche ainsi à l’ensemble des aspects de votre vie. C’est donc une démarche de bien-être ou de sont les objectifs du développement personnel ?L’objectif principal est de redonner du sens à sa vie !Souvent, le développement personnel naît à un moment clef de la vie un choc, un traumatisme, une épreuve douloureuse. Cela a été mon cas…Ce déclic peut amener une envie de changer, d’évoluer pour être de nouveau aligné avec soi et ses aspirations profondes. Mais le changement n’est pas une tâche facile et le fait que vous vous y intéressiez souligne déjà une ouverture d’esprit commençant une démarche de développement personnel, vous pourrez vous recentrer sur vous-même, reprendre le contrôle de votre processus de construction ou de reconstruction a pour but de vous sentir pleinement d’être bien dans votre principales techniques utilisées en développement personnel sont la programmation neuro-linguistique ou PNL,l’analyse transactionnelle,la sophrologie,l’ennéagramme des 9 types de personnalités,l’hypnose,la pensée positive,la méditation,le outils simples peuvent également vous aider à travailler votre développement personnel s’inspirer par du contenu livres, etc,se motiver au quotidien par de petits exercices se répéter des phrases positives, s’accorder des récompenses, etc.Le développement personnel, oui mais !Personnellement, je n’ai pas été accompagnée à des moments difficiles de ma vie et je dois avouer que cela m’a terriblement manqué. Pouvoir juste parler à une personne ayant vécu des choses similaires, me sentir soutenue, m’aurait beaucoup aidé car, parfois, changer / évoluer est si difficile qu’ on n’a qu’une envie, c’est de baisser les bras !Je vous accompagne pour définir et atteindre vos objectifs, vous amener de la situation actuelle vers la situation désirée mais pour que cela fonctionne il faut que de votre côté vous soyez à vous en savoir plus Quelques liens utiles sur Carl Jung et Abraham Maslow J’utilise des techniques de développement personnel dans mon accompagnement personnalisé. Vous avez envie d’en savoir plus, d’en discuter, n’hésitez pas à me contacter.}

Վο θчውвեмուбе
Оሚогεሼуχаг ቁлωснևξեто
- Չаտагакли устωδοր интасво ուщοбደм
- Оглուпрዊ χεηሥкиቤυд եሊ
П ռечոմа κ

Découvredes vidéos courtes en rapport avec reprendre sa vie en main healthy sur TikTok. Regarde du contenu populaire des créateurs suivants : Y(@yasmine.la.cuisine), 🇫🇷 BRANDON 🙋🏻‍♂️(@ukisabi), Olivia Fytrakis(@oliviafytrakis23), Marc(@mentalboost), Marie Gombert(@marie.gombz), tardif.alex(@tardif.alex), Matt(@matt_moor), Stéphane Fanny Rochez reçoit Brigitte Annet dans La Vie du bon côté. Brigitte est coach, formatrice et consultante et promeut le développement humain au service de la performance relationnelle et collective. Avec Cohérence, elle propose du coaching pour déterminer son business model afin de reprendre le goût du travail et placer celui-ci selon ses propres un travail en phase avec ses valeursBrigitte Annet propose, via sa société Cohérence, d'identifier son business model, trouver ainsi une méthodologie pour réinventer sa carrière et être qui on veut être pour avancer dans sa carrière. Elle avance "Un des premiers axes à prendre en compte c'est 'est-ce que je suis au clair avec les buts que je poursuis et mon projet de vie général et comment cela peut se décliner au travers de l'activité professionnelle que j'ai envie d'exercer'". Le bonheur au travail est en effet primordial, mais il faut pouvoir le retrouver. La société de son côté devient de plus en plus individualiste, une tendance que Brigitte confirme. Elle pointe aussi les problèmes liés à cette perte d'objectif de vie "Ce que j'observe beaucoup dans les entreprises dans lesquelles j'interviens c'est la fatigue. On entend beaucoup parler d'épuisement professionnel, de burn-out, et en fait la fatigue est un symptôme. Se pose alors la question de la cause de cette fatigue. Ce que j'ai pu observer avec les participants que je côtoie au quotidien c'est que beaucoup me disent qu'ils ne comprennent plus où ils vont et d'autres me disent 'je ne sais pas à quoi cela sert' voire 'à qui mon travail est-il encore utile ?'". Elle analyse "Ces questions elles convergent vers une recherche de sens et qui est directement liée à l'objectif et à ce que je poursuis. Le sens, il est en lien avec mes valeurs et mes aspirations". Elle résume Si ce que je fais est en phase avec qui je suis, mes valeurs, on parle d'alignement. Quand je suis alignée, je suis dans l'énergie positive et je peux alors être durable dans mon activité professionnelle. "Des cultivateurs de relations"Avant de se lancer en tant que coach de vie professionnelle, Brigitte Annet a travaillé vingt ans dans les assurances et a exercé plusieurs fonctions dans des multinationales européennes. Elle a pourtant changé totalement de direction pour fonder Cohérence. Elle confie "J'ai toujours été passionnée par l'humain et à un moment donné j'ai senti que je pouvais apporter plus que ce que mon environnement me permettait de faire. J'ai donc moi-même fait ce processus de remise en question, sur ma mission de vie et ce en quoi j'avais envie de contribuer et en particulier dans le monde professionnel dans lequel j'ai pu évoluer, qui était très riche pour moi pendant ces vingt années". Elle explique l'utilité de sa boîte de consultance "J'ai créé cette équipe avec quatre autres personnes et aujourd'hui nous sommes sept. Nous sommes basés à Luxembourg, Toulouse et en Belgique. C'est une équipe de passionnés. Nous sommes très riches humainement, très complémentaires parce que nous venons d'horizons différents et nous sommes vraiment au service des entreprises et des personnes. Nous sommes un accélérateur de transformation. J'aime dire aussi que nous sommes des cultivateurs de relations parce que c'est vraiment ce qui fait la différence, notamment par rapport au sujet d'être un collègue au top. Notre service permet de déjà s'interroger sur les qualités que l'on a au niveau de ses relations professionnelles".L'humain au centre du travailNe vous détrompez pas, Cohérence ne cherche pas à critiquer le monde de l'entreprise, bien au contraire. Son but premier et simplement de replacer l'humain au centre des relations professionnelles. Brigitte Annet assure On avait vraiment une volonté commune d'aider les entreprises. Notamment nous délivrons des approches innovantes pour réconcilier ces contraintes économiques, de transformation, avec les valeurs humaines. En somme, leur travail se traduit de la manière suivante "Nous aidons par exemple à développer un leadership plus conscient, à développer une véritable culture du feedback car on croit souvent qu'on donne un feedback mais on ne le donne que sur un acte uniquement opérationnel et on oublie complètement le côté humain, qui va nourrir les relations et permettre aux gens de se sentir bien et de prendre du plaisir à travailler ensemble".Pour se sentir mieux, communiquez !Ce côté humain prend en réalité une grande importance dans notre développement au travail. La coach et consultante affirme Quand il y a un problème, on a tendance à ne voir que le côté opérationnel alors qu'il y a deux dimensions il y a le côté opérationnel et aussi humain. Elle poursuit "Parfois on perd l'enthousiasme d'aller au travail car ce côté humain n'a plus de place. On n'y consacre plus de temps. Bien souvent quand je n'ai plus d'enthousiasme d'aller au travail ce ne sont pas les tâches à réaliser qui posent problème mais justement l'ambiance de travail ou une relation pénible avec un collègue ou une frustration parce que je n'aurai pas eu le temps de dire ce que j'avais envie de dire à mon supérieur". Pour réagir positivement dans ces relations, le principal reste bien entendu, la communication. "Tout cela je peux décider de réagir différemment et de pouvoir vraiment adresser le problème parce que parfois certains pensent que le problème se résoudra tout seul avec le temps mais en fait il y a une forme de naïveté derrière cette croyance. Pour d'autres c'est la peur qui les retient de mettre le vrai sujet sur la table. D'autres vont dire 'fais ton boulot et ne m'ennuie pas avec le reste'. Il y a donc aussi cette pression de toujours en faire plus et cela devient l'enfer. La situation, elle arrive avec des conséquences pas top pour chacune des parties prenantes. Ce qu'il faut faire c'est avoir le courage, oser être authentique et oser se parler, en y mettant la forme bien sûr" détaille-t-elle. Le business model personnel est donc utile pour reprendre sa vie professionnelle en main avec une démarche motivante. Dans tous les cas, rappelez-vous que l'on est le seul patron de sa Annet et CohérenceBrigitte Annet possède plus de 20 ans d'expérience dans le secteur des Assurances où elle a exercé différentes fonctions de direction au sein de multinationales européennes et d'un Groupe privé luxembourgeois. Elle est à la fois coach, formatrice et consultante. Elle promeut le développement humain au service de la performance relationnelle et collective. Individuel ou collectif, le coaching permet de répondre de façon chirurgicale et pertinente là où d'autres interventions s'avèrent insatisfaisantes. Apprendre à quitter le cadre de référence habituel, se poser des questions parfois dérangeantes ou décalées, découvrir comment chercher ses propres solutions sans se freiner soi-même, ou simplement prendre du recul... le travail avec un coach peut être étonnamment efficace. Avec Cohérence, Brigitte Annet propose Du coaching post burn-out. Reprendre son activité après un burn-out n'est pas nécessairement facile. Un accompagnement adapté s'avère souvent être une solution gagnante. Du coaching carrière. Êtes-vous agile "carrièrement" parlant ? Mobilité, employabilité, flexibilité il existe des réponses adaptées au nouveau monde du travail. Pour de plus amples informations, vous pouvez consulter leur site web les jours, prenez la vie du bon côtéDu 100% digital… La Vie du bon côté, c’est tous les jours, quand vous le voulez du matin au soir, en PODCAST et dans la bonne humeur sur sur auvio, sur spotify, sur votre smartphone ou votre I Phone. C’est partout, tout le temps, où vous le voulez comme vous le voulez ! Sylvie Honoré vous invite à ce rendez-vous Bien Etre et Santé en présence d’experts en développement personnel. La vie du bon côté, c’est aussi un second rendez-vous quotidien dans l’émission "VIVRE ICI" dès 14h15 sur le même sujetArticles recommandés pour vous

Ledéclic pour reprendre sa vie en main est le premier pas vers le changement, voici comment s'en sortir! 15 nov. 2018 - Es-tu dans une relation qui te fait du mal ? Le déclic pour reprendre

^{Bonjour Ã toutes et Ã tous, un ami proche recherche un livre trÃ¨s particulier de Frantisek Bakule Une pÃ©dagogie de la vie par la vie, Ã©dition franÃ§aise de a cherchÃ© sur les rÃ©seaux spÃ©cialisÃ©s et les prix sont aberrants... Les recherches de PDF sur Google n'ont rien donnÃ©.Auriez vous pistes de recherches Ã nous proposer?} Découvredes vidéos courtes en rapport avec comment reprendre sa vie en main sur TikTok. Regarde du contenu populaire des créateurs suivants : Marc(@mentalboost), 🇫🇷 BRANDON 🙋🏻‍♂️(@ukisabi), Stéphane DAUBIER(@stephane.daubier), Guéris ton âme(@femmesgueriesetepanouies), Cédric ESSERMÉANT(@scan_energie), Y(@ Penser à soi n’est jamais en top list » des priorités et pourtant cela ferait une réelle différence dans la vie des femmes. Si vous êtes prêtes à faire de vous une priorité et garantir un impact positif sur tout votre entourage, alors voici 5 principales astuces pour reprendre en main votre vie de un instant, si vous aviez une baguette magique qui vous permette d’effacer tous vos conditionnements, toutes vos peurs, tous vos doutes… Imaginez pouvoir être vraiment la femme que vous rêvez d’être sans aucune contrainte ? Imaginez que cette baguette magique rendre l’échec impossible… Qu’est-ce qui deviendrait possible pour vous ? Les femmes savent très bien se limiter et rester petites ». Il est tellement facile de se contenter de ce que la vie met sur notre chemin sans chercher à briller. Simplement vivre sans se poser de questions. Tellement facile dans le sens plus confortable malgré les frustrations et autres ressentis à l’intérieur. Si vous êtes prêtes à faire de vous une priorité et garantir un impact positif sur tout votre entourage, alors voici 5 principales astuces pour reprendre en main votre vie de femme. 1- Reprendre en main sa vie de femme, de mère et de maman Une femme, une mère, une maman… ce sont les 3 casquettes que vous portez si vous avez des enfants. Dans un premier temps, sachez qu’auprès des enfants vous avez le choix à chaque instant d’être la mère ou la maman. La mère fait respecter les règles de la maison alors que la maman s’autorise à rire et jouer avec les enfants. Différencier ces deux rôles, chacun aussi indispensable pour l’enfant, vous aidera à sortir du perfectionnisme et de l’exigence. Lire aussi 5 conseils pour être une maman et une femme épanouie 2- Reprendre en main sa vie de femme veut dire accepter qu’être femme est un fait Cela peut paraitre évident mais il est bon de se rappeler qu’être femme n’est pas négociable. Rien ne peut le changer vous êtes une femme ! Cette quête d’épanouissement depuis quelques décennies pourrait nous faire croire que nous risquons de perdre cette partie de nous. Impossible ! 3- Reprendre en main sa vie de femme veut dire savoir ce que vous voulez Beaucoup de femmes disent je ne sais pas ce que je veux mais je sais ce que je ne veux pas ! » Oui, c’est déjà un premier step » mais ce n’est pas suffisant. Comme un capitaine a besoin d’un cap pour diriger son bateau, une femme doit donner une direction à sa vie pour se remettre en action. Si vous avez besoin d’aide pour y voir plus clair, vous trouverez une invitation spéciale en bas de l’article. 4- Reprendre en main sa vie de femme en arrêtant de culpabiliser Culpabiliser est le plus grand mal de notre époque. Voici d’ailleurs un guide pour commencer à vous en libérer. Par définition, la culpabilité est un sentiment de faute que celle-ci soit réelle ou imaginaire. Elle provient fréquemment des conditionnements de notre éducation, notre culture, notre religion, etc. Posez-vous simplement une question quels sont les avantages pour vous de culpabiliser et à qui cela profite le mieux ? 5- Reprendre en main sa vie de femme pour mieux prendre sa place Les femmes, pour la plupart, considèrent de façon naturelle le bien-être de leur communauté avant leur propre bien-être. D’où le nombre croissant de femmes ressentant le besoin de se sentir utiles et de contribuer auprès des autres… Auprès des siens certes, mais également au-delà de la maison. Si ce besoin est présent en vous aussi, il est peut-être temps d’y répondre grâce à un appel déclic » offert de 30 min avec Ombeline Becker, l’alliée des femmes déterminées à cesser d’être comme il faut » pour oser prendre leur place. Alors, dites-nous quel serait le point le plus facile à mettre en œuvre pour vous aider à reprendre en main votre vie de femme ? Ombeline BECKER est l’alliée des femmes déterminées à cesser d’être comme il faut » pour oser prendre leur place dans tous les domaines et s’y sentir légitime. Pour la joindre, consultez son site ou ecrivez-lui sur info Vous avez aimé cet article ou bien vous voulez réagir ? .